Categorie Zelfliefde
Coaching; veelgestelde vragen en opmerkingen die ik krijg in mijn coachpraktijk in Den Haag. Ik deel in dit blog de 5 meestvoorkomende twijfelpunten. Ik heb zo vaak gehoord dat dit mensen in de twijfelstand houdt, dat er vast meer mensen… Verder lezen →
Gedichten die raken. Ik ben niet een typisch gedichtenmens. Allesbehalve. Maar er zijn altijd uitzonderingen op regels, zoals ook in mijn niet zo gedichterig-zijn. En juist die uitzonderingen raken me zo. In dit blog drie gedichten die raken. Gedicht 1)… Verder lezen →
Met je maandcyclus syncen om je fysiek en gevoelsmatig beter te voelen De maandcyclus – ofwel de menstruatiecyclus – heeft een grote invloed op hoe we ons fysiek en emotioneel voelen. Dit komt vooral door de hormoonhuishouding die de maandcyclus… Verder lezen →
‘Zou ik dat ook leuk moeten vinden?’ Deze vraag kwam van de week voorbij in de coachpraktijk. ‘Dit gebeurt me vaak als ik naar anderen kijk. Wanneer ik hen bezig zie met bepaalde hobbies of passies, zoals klussen of tuinieren…. Verder lezen →
‘Het voelt in mijn leven al zolang alsof ik twee magneten tegen elkaar aan probeer te duwen. Dat kost zoveel energie, zoveel moeite. En het ergste is: het lukt uiteindelijk nooit. Ik blijf altijd ontevreden. Want aan de ene kant… Verder lezen →
Thuiskomen bij jezelf. Een uitnodiging. Toen ze als klein kind te horen had gekregen ‘Wat ben jij gevoelig zeg’, en ‘Jemig, wat een emotioneel kind’, besloot ze minder te laten zien van haar emoties en gevoeligheid. Ze kreeg er geen… Verder lezen →
Ont-moeten Als niets meer moet, is dat ont-moeten Als niets meer moet, mag ik er zijn Als niets meer moet, is alles mogelijk Dan doet ontmoeten niet meer pijn Het moeten zet me achter tralies Met monsters om me… Verder lezen →
Achter je emoties schuilen pareltjes van verlangen Achter je emoties: kijk je daar wel eens? Het is niet heel gek om daar ‘nee’ op te antwoorden. Sterker nog; dit geldt voor heel veel mensen. Vaak willen we zelfs al niet… Verder lezen →
Een vol leven: volle agenda’s en verjaardagskalenders, lange werkdagen, altijd bereikbaar zijn, to-do-lists zonder einde en welja; waarom niet ook nog een lange bucket list? Verlang je naar meer ruimte, meer rust en wat meer leegte in je leven? Dan… Verder lezen →
Liefde voor jezelf op Valentijnsdag! Hurray for a self-loving Valentines Day! Het posten van dit blog over liefde voor jezelf duurde iets langer dan ik had gehoopt. Dat had alles te maken met een Valentijnsactie die ik had geregeld. Voor… Verder lezen →
Kritiek krijgen: niemand vindt dat natuurlijk prettig. Maar schijnbaar valt het vrouwen vaak nét iets zwaarder dan mannen. Dat was nieuw voor me en maakte me nieuwsgierig. Toen ik meer las over het ‘waarom’ ervan, zag ik er de logica… Verder lezen →
Ben je heel vaak te laat voor afspraken? Schuif je de wat complexere taken het liefst voor je uit? Eet je vaak ongezond, of worden twee koekjes meestal een hele rol? Blijf je lang in bed liggen terwijl je van… Verder lezen →
Werken aan je relatie, hoe doe je dat? Sommige mensen geloven dat een relatie automatisch goed moet lopen, en dat hij anders niet de moeite waard is. Ik geloof dat een gezonde, liefdevolle basis essentieel is, maar dat de relatie… Verder lezen →
Zelfkritiek; de balans tussen gezond en ongezond Zelfkritiek: iedereen heeft er wel eens last van. Natuurlijk is er niets mis met af en toe kritisch naar jezelf kijken, om te zien of dingen beter kunnen. Om alert te zijn op… Verder lezen →
Ben je benauwd doordat je te weinig tijd voor jezelf hebt? Hierbij uitleg en tips bij dit thema.
Over hoe mooi grenzen en wensen met elkaar samenwerken.
‘Het perfecte plaatje’; velen van ons streven ernaar. Maar maakt het echt gelukkig?
Dit blog gaat over de kunst van alleen zijn – en de mooie dingen die daaruit voortkomen.
Zelfvertrouwen: hoe krijg je er meer van? In dit blog meer over dit mooie thema.
Het klinkt makkelijker dan het soms is: je persoonlijke grenzen kennen en bewaken. Met een persoonlijk voorbeeld leg ik uit hoe ik probeer verantwoordelijkheid te nemen voor het herkennen en bewaken van mijn grenzen, zonder te lang in verwijten ‘naar… Verder lezen →
In dit artikel leer je hoe je jezelf kunt voorbereiden op liefde; van jezelf en van de partner die helemaal bij je past. Praktische tips.
Nee zeggen als dat lastig is. Tips en voorbeelden om dit stap voor stap te leren.
