Meditatie
Ben je geïnteresseerd in meditatie? Dan ben je op de juiste pagina! Hier vind je alles wat je wilt weten over meditatie. Of je nu pas gestart bent met meditatie, het nog nooit gedaan hebt, of al een tijdje bezig bent. Zelfs als je (zoals ik 12 jaar geleden) denkt: ‘Dat is niks voor mij.’ Je vindt hier een gratis online cursus, e-books, blogs met tips en leestips over meditatie.
Meditatie nieuw voor je?
Heb je nog nooit gemediteerd, maar ben je benieuwd wat meditatie voor jou kan betekenen? In de gratis online meditatiecursus leer ik je in een klein uur de beginselen van meditatie. Zo kun je zelf alvast starten met mediteren en kijken of het iets voor je is.
Mediteer je al?
Heb je al eens of wat vaker gemediteerd? Maar merk je dat je het een uitdaging vindt? En loop je wellicht tegen een of meer van deze uitdagingen aan:
- Ik krijg mijn gedachten niet uit
- Er komen lastige emoties op
- Ik word steeds afgeleid
- Ik word juist steeds onrustiger
- Ik doe het structureel te weinig
- Ik weet niet welke meditatie past
- Het resultaat viel me tegen
- Ik vind veel stemmen vervelend
- Ik ben te moe of val in slaap
- Ik wil er geen dagelijkse activiteit bij
Hoe meditatie in mijn leven kwam
Toen ik 22 was, zat ik drie maanden in mijn eentje in ‘s werelds grootste meditatiecentrum, in India. Ik dacht: ‘meditatie is écht niks voor mij…; Maar toch had ik er de tijd van mijn leven. Ik leerde zoveel moois, en schreef daarover een boek: ‘Blonde Boeddha -een leeg blond hoofd; eindelijk!’ Het is verkrijgbaar als paperback en als e-book.
Blogs over meditatie
Hieronder vind je een overzicht van alle blogs (met daarin tips en achtergrond) die ik schreef over meditatie.
Video-tip meditatie
Meditatietips per mail
Wil je eens per 2 weken gratis een meditatie-tip per mail ontvangen?
E-Books over meditatie
E-book over de uitdagingen in meditatie (die hier links opgesomd staan). In het e-book krijg je uitleg, en veel tips over hoe je met de uitdagingen om kunt gaan. Ook krijg je toegang tot een besloten Facebookgroep waarin je vragen kunt stellen.
In dit e-book staan diverse tips om je te helpen meer rust in je hoofd te krijgen.
Contact over meditatie
Wil je me een vraag voorleggen over meditatie? Of wil je 1-op-1 leren mediteren in mijn coachpraktijk? Stuur me een berichtje:
Besloten Facebook groep
Voor iedere lezer van het e-book ‘Zo lukt mediteren wél’ en ieder lid van de gelijknamige video-cursus is er gratis toegang tot de besloten FB-groep ‘Mediteren kun je leren.’
