Ben je geïnteresseerd in meditatie? Dan ben je op de juiste pagina! Hier vind je alles wat je wilt weten over meditatie. Of je nu pas gestart bent met meditatie, het nog nooit gedaan hebt, of al een tijdje bezig bent. Zelfs als je (zoals ik 12 jaar geleden) denkt: 'Dat is niks voor mij.' Je vindt hier een gratis online cursus, e-books, blogs met tips en leestips over meditatie.

coachingmetsanne.com meditatie kun je leren coaching Den Haag

Meditatie nieuw voor je?

Heb je nog nooit gemediteerd, maar ben je benieuwd wat meditatie voor jou kan betekenen? In de gratis online meditatiecursus leer ik je in een klein uur de beginselen van meditatie. Zo kun je zelf alvast starten met mediteren en kijken of het iets voor je is.

Meditatiecursus (gratis)

afbeeldingboeddhabeeld gevonden op coachingmetsanne.com coach den haag

Mediteer je al?

Heb je al eens of wat vaker gemediteerd? Maar merk je dat je het een uitdaging vindt? En loop je wellicht tegen een of meer van deze uitdagingen aan:

  • Ik krijg mijn gedachten niet uit
  • Er komen lastige emoties op
  • Ik word steeds afgeleid
  • Ik word juist steeds onrustiger
  • Ik doe het structureel te weinig
  • Ik weet niet welke meditatie bij me past
  • Het resultaat viel me tegen
  • Ik vind veel stemmen vervelend
  • Ik ben te moe of val in slaap
  • Ik wil er geen dagelijkse activiteit bij
 

Hoe meditatie in mijn leven kwam

Toen ik 22 was, zat ik drie maanden in mijn eentje in 's werelds grootste meditatiecentrum, in India. Ik dacht: 'meditatie is écht niks voor mij...; Maar toch had ik er de tijd van mijn leven. Ik leerde zoveel moois, en schreef daarover een boek: 'Blonde Boeddha -een leeg blond hoofd; eindelijk!' Het is verkrijgbaar als paperback en als e-book.

Afbeelding e-book Blonde Boeddha jubileum editie Sanne Wurzer www.coachingmetsanne.com

Blogs over meditatie

Hieronder vind je een overzicht van alle blogs (met daarin tips en achtergrond) die ik schreef over meditatie.

Video-tip meditatie

Besloten Facebook groep

Facebookgroep over meditatie coachingmetsanne.com den haag coach

Voor iedere lezer van het e-book 'Zo lukt mediteren wél' is er gratis toegang tot de besloten FB-groep 'Mediteren kun je leren.'

E-Books over meditatie

Zo lukt mediteren wél - meditatie e-book Sanne Wurzer coachingmetsanne.com

E-book over de uitdagingen in meditatie (die hier links opgesomd staan). In het e-book krijg je uitleg, en veel tips over hoe je met de uitdagingen om kunt gaan. Ook krijg je toegang tot een besloten Facebookgroep waarin je vragen kunt stellen.

Zo lukt mediteren wél, light versie. E-book Sanne Wurzer
Afbeelding boek Creeer rust in je hoofd sanne wurzer life coach Den Haag

In dit e-book staan diverse tips om je te helpen meer rust in je hoofd te krijgen. 

Contact over meditatie

Wil je me een vraag voorleggen over meditatie? Of wil je 1-op-1 leren mediteren in mijn coachpraktijk? Stuur me een berichtje:

Elke dag mediteren, meditatie, discipline, effect, persoonlijke ontwikkeling, elke dag