7 Mooie kanten aan nare ervaringen

De kanten die ik mooi en belangrijk vond aan dingen die niet zo leuk waren in mijn leven. 

Een pittig onderwerp om over te schrijven

Ik (mijn innerlijke criticus dan) vond dit een gewaagd onderwerp om over te schrijven.

Omdat ik me kan voorstellen dat mensen er kritisch over zullen zijn.

Mensen die nú veel pijn of verdriet hebben bijvoorbeeld. Dat zou tenminste niet het moment zijn waarop ik zelf dit stukje zou willen lezen.

Het is niet mijn bedoeling alle situaties in éénzelfde hokje te stoppen.

Of met een positieve blik leed te bagatelliseren.

Wel vind ik het mooi en geruststellend om te weten dat ook nare dingen, gedrag of stijlen, zeer belangrijke (en ook positieve) rollen spelen in ons leven.

Daardoor zie ik dingen in een ruimer perspectief, en word ik minder boos of verdrietig over tegenvallers.

Als ik mijn ogen maar openhoud. Meestal doe ik ze pas weer open eventjes ná zo’n situatie.

1. Contrast helpt kiezen

Door dingen mee te maken die je in grote of kleine mate onprettig vindt, vormen je voorkeuren in het leven zich.

Je relaties, werk, smaak, gedrag, levensstijl, werkhouding, vakantiebestemmingen etc.

Door eten wat je niet lust, merk je gaandeweg wat je wél lekker vindt, en de nuances ertussen.

Door een studie te doen die je niet past, wordt duidelijker welke dingen wél bij je passen.

Je laat paden achter je, om beter geïnformeerd en met een meer duidelijke voorkeur nieuwe wegen in te slaan.

2. Je compassie en begrip worden groter

Heb je zelf iets naars meegemaakt?

Grote kans dat je meer compassie voelt voor mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt.

Heel waarschijnlijk dat je meer geduld hebt met mensen die pijn hebben gehad, en liefdevoller naar ze bent.

Maar ook naar jezelf.

Je compassie en inlevingsvermogen in het algemeen worden ook groter.

3. Genuanceerder leren kijken

Het maakt mij ook minder zwart wit.

Vroeger zei ik vaak: ‘Nou já! Dat zou ik echt nóóit doen.’ – tot ik het toch deed.

Pesten bijvoorbeeld. Ik ben als jong kind korte tijd gepest en later deed ik het zelf. Ook heel kort – maar toch.

Door zelf verschillende kanten van een situatie mee te maken, leer je meer begrip te krijgen voor alle kanten ervan.

Je krijgt begrip voor de pester en het gepeste kind.

Niet dat je het hoeft goed te keuren, maar je kunt b.v. met meer geduld en respect een pestend kind tot de orde roepen.

Je ziet de diverse kanten van de situatie.

4. Nieuw gedrag aankweken

Pas toen ik merkte wat mijn gepest met het andere kind deed, dacht ik:

‘Jemig, dit heb ik zelf ook meegemaakt, dit kan ik een ander niet aandoen!’ Toen stopte ik subiet.

Zelf iets meemaken, is geen garantie om het niet te gaan doen.

Slachtoffers worden regelmatig (eerst) daders, tot ze een groter inzicht krijgen en het eigen leed verwerkt hebben.

Sindsdien maakte ik me sterk om pesten tegen te gaan – wanneer ik durfde.

Soms pak je een les meteen op. Hoe vaak hoor je jonge ouders zeggen: ‘Ik ga de opvoeding heel anders aanpakken dan mijn ouders.’

Ze nemen nieuwe, persoonlijke voorkeuren mee, die ze leerden van hoe ze zelf opgevoed zijn.

Zo krijg je de bewustheid om steeds rijkere keuzes te maken, die bij jou passen.

5. Ontdek je eigen (veer)kracht

Hoe zou je jezelf en je eigen (veer)kracht kunnen kennen als het leven één fluffy, roze-fluwelen sprookje was?

Met een happy begin, dito midden en eind? Waar was dan de groei geweest? En waar de levenslust?

Denk aan hoe je na het verlies van een dierbare toch weer leert genieten van het leven.

Hoe je opkrabbelt na iedere tegenslag.

Hoe je je rug recht na een aanval en op je strepen gaat staan.

Hoe je hoop houdt.

Omdat je diep van binnen weet dat groei en vooruitgang altijd mogelijk en waarschijnlijk zijn.

Meet your strong you!

6. Je ontwikkelt meer waardering voor wat goed gaat

‘Alleen in het duister ziet men sterren,’ roept mijn vader nu en dan graag quasi-dramatisch. Een waarheid als een koe.

We kunnen dat wat we mooi en fijn vinden alleen écht op waarde schatten door kennis te nemen van tegenhangers.

Het ‘donkere’ schept een context voor het ‘licht’, dat anders niet had bestaan of niet waargenomen had kunnen worden.

Mijn huidige vriend waardeer ik bijvoorbeeld véél meer dan ik had kunnen doen als ik mindere ervaringen met voormalige liefdes gemist had.

7. Kijk dieper en leer jezelf nog beter kennen

Het is niet leuk om naar nare dingen te kijken, maar wel leerzaam.

Als je je aan bepaald gedrag van een ander stoort, vraag je dan af: ‘Heb ik dit eigenlijk ook in me? Is dit een kant van mij die ik onderdruk?’

Voorbeeld: iemand die altijd heel hard werkt, kan zich storen aan het type ‘La dolce far niente, ik koek zonder schuldgevoel dagenlang aan mijn bank vast.’

Omdat zij zelf ook wel iets meer rust in zijn leven zou willen inbouwen, (ik).

Of: een stil persoon stoort zich aan iemand die veel op de voorgrond treedt.

Omdat hij zelf eigenlijk ook meer ruimte in zou willen nemen, maar dit niet durft.

Of vroeger geleerd heeft dat dit ‘niet gepast’ is.

Meer lezen over dit onderwerp

Irritaties en afkeer zijn zulke fascinerende materie. Meer over leren?

Deze twee boeken zijn eye-openers: ‘Het projectiemechanisme‘ van Karen Hamaker Zondag. En ‘Ik ken mijn ikken‘, van Brugman/Budde/Collewijn.

Zie ook mijn boekenpagina voor korte reviews van deze boeken.

Tot slot deze prachtige boeddhistische zin: ‘No mud, no lotus.’ Geen modder betekent dat er geen lotus groeit.

Dit is een gegeven van de natuur. Kun jij mooie kanten ontdekken aan leed in jouw leven?

Reageren & delen via Social Media en e-mail kan onderaan deze pagina. Ja, ik wil maandelijks de nieuwsbrief ontvangen met aanbiedingen en extra tips.

 – Sanne Wurzer, life coach